Irasuto & zukai chishiki zero demo tanoshiku yomeru ! - Jiritsu shinkei no shikumi

Irasuto & Zukai Chishiki Zero demo Tanoshiku Yomeru! Jiritsu Shinkei no Shikumi (イラスト＆図解 知識ゼロでも楽しく読める！自律神経のしくみ) explica de forma simples o sistema nervoso autónomo, para quem quer levar uma vida saudável.

É o oitavo volume da série «Chishiki Zero», com esquemas e ilustrações a cores para aprender do zero. Alguns dos temas:

• ・体をオートで制御する? 自律神経ってなに?
• ・自律神経が乱れるってどういうこと?
• ・体内時計ってなに? 体のどこにあるの?
• ・一番集中できるのは何時ごろ?
• ・自律神経によい食べ物はなに?
• ・瞑想をすると自律神経も整う?
• ・怖い話を聞くと寒く感じるのはなぜ?

Índice

1章 なるほど! とわかる自律神経のしくみ
2章 知りたい! 自律神経と生活習慣
3章 実践したい! 自律神経の整え方あれこれ
4章 明日話したくなる 自律神経の話

Versão original em japonês, sem furigana.