Irasuto & zukai chishiki zero demo tanoshiku yomeru ! - Jiritsu shinkei no shikumi

Para todos aqueles que desejam levar uma vida saudável!

Compreenda o sistema nervoso autónomo de uma forma simples!

A oitava edição da popular série «Zero Knowledge»!

Com diagramas coloridos e ilustrados, poderá desfrutar de aprender sobre o sistema nervoso autónomo desde o início.

Texto na versão original, sem furigana

Descrição em japonês:

健康的な生活をおくりたいすべてに人に!
自律神経のしくみがやさしくわかる!

人気の「知識ゼロ」シリーズ第8弾!
オールカラー&イラスト図解で、知識ゼロから楽しく自律神経のしくみがわかります。

【テーマ例】
・体をオートで制御する? 自律神経ってなに?
・痩せた人は交感神経がよくはたらいている?
・自律神経が乱れるってどういうこと?
・自律神経が乱れていると老化が早まる?
・体内時計ってなに? 体のどこにあるの?
・一番集中できるのは何時ごろ?
・早く寝るのは健康によい?
・ときには涙も必要? 「泣く」効果と作用
・自律神経によい食べ物はなに?
・瞑想をすると自律神経も整う?
・紙に思いを書くだけ? 重いストレスの発散法
・ピンチに体が固まったり気絶したりするのはなぜ?
・うそ発見器は自律神経をチェックしている?
・辛いものは自律神経を刺激する?
・怖い話を聞くと寒く感じるのはなぜ?
など

《もくじ》
1章 なるほど! とわかる自律神経のしくみ
2章 知りたい! 自律神経と生活習慣
3章 実践したい! 自律神経の整え方あれこれ
4章 明日話したくなる 自律神経の話

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